قیمت پودر اولترا ایزو وی یونیورسال نوتریشن
Wiki Article
شاید تجربه ناخوشایند خرید آنلاین مکمل بدنسازی، از فروشگاه اینترنتی غیر معتبر مکمل های بدنسازی، را بارها در باشگاه یا محل کار خود شنیده اید.
اسیدهای آمینه مختلفی در قالب مکمل های بدنسازی توسط ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد و کاربرد های مختلفی نظیر افزایش سطح انرژی و استقامت بدنی، کمک به افزایش سرعت ریکاوری و جلوگیری از تحلیل توده عضلانی ورزشکار دارد. که در زیر به تعدادی از آنها اشاره می کنیم.
تری گلیسیرید با زنجیره متوسط در مکمل های پودر و روغن یافت می‌شوند مثل پودر نارگیل، این مکمل های ورزشی می‌توانند به ورزش و رژیم غذایی کمک کنند. گفته می‌شود آنها تولید کتون را افزایش می‌دهند.
مکمل بدنسازی انواع زیادی دارد. متاسفانه، با توجه به اثرگذاری و توجه ورزشکاران به مکمل های بدنسازی بسیاری از فروشگاه‌های آنلاینِ نامعتبر، بدون توجه به اصالت و شرایط مورد نیاز برای نگهداری مکمل ورزشی، اقدام به فروش مکمل بدنسازی می‌کنند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مکمل های موثر در افزایش حجم به مقاله " مکمل های موثر در افزایش حجم عضلانی بدنسازان" تالیف و ترجمه پیشوا ارژنگ (کارشناسی ارشد علوم تغذیه و رژیم درمانی) مراجعه کنید.
کلاژن یک پروتئین ساختاری است و این منبع طبیعی مانند کلسیم، با افزایش سن کاهش می‌یابد. کلاژن در بسیاری از اندام‌ها نظیر عضلات، استخوان‌ها، غضروف‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها، پوست، مو، ناخن و… وجود دارد و به غضروف‌سازی کمک می‌کند و مانع از ساییدگی مفاصل می‌شود. کلاژن برای ورزشکارانی که دائم به روی مفاصل‌شان فشار وارد می‌کنند و ممکن است کاهش طبیعی کلاژن را تجربه کنند، اهمیت دارد و کمبود آن منجر به درد و سفتی عضلات می‌شود و عملکرد ورزشی را محدود می‌کند.
اشتراک گذاری فیس بوک توییتر لینکدین واتس آپ تلگرام اشتراک گذاری از طریق ایمیل دکتر بیوک لاهیجانی افخم
جهت بررسی اصالت یک مکمل می توانید از دو طریق زیر اقدام نمایید:
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من مراجعه به مرجع در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
این مکمل ها همچنین با توجه به درصد ترکیبات پروتئین و آمینواسیدها در عضله سازی و افزایش حجم نیز موثرند. مکمل افزایش وزن به دو دسته اصلی تقسیم می شوند که در ادامه شرح می دهیم:
البته، زمان و مقدار مصرف این مکمل ها در دوره‌های بدنسازی یکسان نیست. بنابراین، توصیه می‌کنیم اگر می‌خواهید بهترین مکمل بدنسازی را انتخاب کنید و از اثرات آن بهره‌مند شوید، با کارشناس تغذیه خود یا تیم علمی داروکده مشورت کنید.
بعدی مطالب برگزیده ۲۲ راهکار مفید و موثر برای کنترل و مدیریت استرس
در حال نگارش مقالات جدید و مطابق با نیاز بدنسازان، بر اساس اصول پزشکی هستند.
اسنک های ورزشی شامل شکلات بارها می باشد که تامین کننده انرژی و پروتئین هستند. محصولی مناسب برای کوهنوردان، قایقرانان، دوچرخه سواران یا بدنسازان است.